Лада Денс рассказала о том, как легко и быстро похудеть после праздничного застолья

Во- первых, не переедайте. Если вы собрались идти в гости, то не следует идти туда голодными, таким образом, вы будете там есть, но не переедать. Также нехитрым лайфхаком будет, если вы будете класть на тарелку небольшими порциями, к примеру, по одной ложечке салата. Психологически вам будет казаться, что вы набрали много еды, а по факту съедите меньше.